تقريب الكتف

تقريب الكتف - مفصل details, related exercises, and more.

العضلات المشاركة

أفضل التمارين

  1. سحب الظهر العلوي
  2. سحب للأسفل بشريط صغير
  3. سحب للأسفل خلف الرقبة بالشريط
  4. سحب الظهر للأسفل بذراع واحدة بالشريط
  5. تقريب الكتف بالشريط