العضلة الصدرية الكبرى (الرأس الترقوي)

العضلة الصدرية الكبرى (الرأس الترقوي)

جزء من: الصدر

أفضل التمارين

  1. ضغط مائل للأعلى
  2. التعلق الألماني على الركبتين
  3. ضغط على الحائط
  4. فتح الصدر بالجهاز
  5. ضغط على الركبتين

حركات المفاصل