تعلق بالمنشفة مع التسلق

تعلق بالمنشفة مع التسلق (تعلق غير متساوٍ بالمنشفة, Climbing towel hang, Uneven Towel hang)

شجرة المهارات

عضلتان

التقنية

  1. أمسك المنشفة بيديك، وضع إحدى اليدين فوق الأخرى
  2. دع جسمك يتدلى بحرية

نصائح الأداء

  1. تقدم بزيادة المسافة بين اليدين

المخاطر

  1. سيتعلق وزن جسمك بالكامل بالمنشفة، تأكد أنها تستطيع حملك.

تمارين مشابهة

المعدات