Тяга лучника на кільцях з рукою біля корпусу (Rings arm-in archer row)
Дерево навичок
Техніка
- Повисніть на кільцях, стопи на підлозі, тіло горизонтально, трохи над підлогою.
- Підтягніть одне кільце до пахви, водночас повністю випрямляючи другу руку вперед (на одній лінії з тілом).
- Контрольовано поверніться у вихідне положення й повторіть з іншого боку.
Поради щодо техніки
- Не розвертайте тулуб у бік руки, що тягне.