Підтягування «друкарська машинка» з куточком на кільцях

Підтягування «друкарська машинка» з куточком на кільцях (Rings L-sit typewriter pullup)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Виконайте підтягування на снаряді Rings у положенні L-sit .
  2. У верхній точці перемістіть тіло горизонтально до однієї руки.
  3. Повністю випряміть другу руку, потім перемістіться в інший бік.

Поради щодо техніки

  1. Тримайте ноги ідеально горизонтально протягом усього бічного ковзання.

Схожі вправи

Обладнання