Ножиці у висі з куточком (Hanging L-scissors)
Дерево навичок
Техніка
- Вихідне положення: активний вис, плечі задіяні ( Shoulder depression ), руки прямі.
- Підніміть ноги приблизно до рівня таза, утворивши куточок.
- Виконуйте невеликі почергові махи ногами під контролем.
Поради щодо техніки
- Прямі руки
- Активні плечі
- Ноги підняті до горизонталі
- Без розгойдування тіла