Вис на полотенце с руками одна над другой

Вис на полотенце с руками одна над другой (Вис на полотенце с руками на разной высоте, Climbing towel hang, Uneven Towel hang)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Возьмитесь за полотенце, расположив одну руку над другой
  2. Позвольте телу свободно висеть

Советы по технике

  1. Усложняйте упражнение, увеличивая расстояние между руками

Риски

  1. Весь ваш вес будет висеть на полотенце, убедитесь, что оно выдержит вас.

Похожие упражнения

Оборудование