Один из основных элементов оборудования для освоения упражнений с собственным весом на подтягивания и тренировки силы кора и хвата в домашних условиях с упражнениями, такими как подтягивания, подъемы ног в висе, фронтальные и задние висы. Базовые модели, которые монтируются в дверной проем, доступны по цене и подходят для новичков, но могут стать ограничивающими для продвинутых атлетов, так как они не позволяют выполнять выходы силой и другие динамические движения. **Средняя цена:** €30–60 (монтаж в дверной проем), €60–120 (самостоятельные) **Плюсы:** Подходит для новичков, один из лучших способов укрепить мышцы спины **Минусы:** Самые устойчивые варианты требуют установки на стену или выделенного пространства **Рекомендуется для:** Тех, кто хочет сосредоточиться на упражнениях на подтягивание и висы Buy on https://calisthenics.com/equipment-category/pull-up-bars/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=pull-up-bars-datasheet-buy