Кольца (Гимнастические кольца)

Лучшие упражнения

  1. Немецкий вис на коленях
  2. Боковая планка в висе
  3. Внутренняя ротация в висе
  4. Ягодичный мостик на кольцах с согнутыми ногами
  5. Стоя, немецкий вис