Support balançant aux anneaux (Swinging rings support)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Commencez en position de soutien aux anneaux (au-dessus des anneaux, bras tendus).
  2. Poussez votre corps d'avant en arrière, en essayant de le soulever de chaque côté.
  3. Gardez votre corps droit.

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Équipement