Kręgi podciągające (Pullup circle)
Drzewo umiejętności
Technika
- Zacznij od zwisu na drążku, z chwytem szerszym niż szerokość barków.
- Podciągnij się w kierunku jednej ręki.
- Zbliżając się do góry, przenieś się na drugą stronę, a następnie opuść się z powrotem w dół z kontrolą.
- Ogólnie, tor ruchu twojego ciała powinien rysować pionowy okrąg w powietrzu, poruszając się w jednym i drugim kierunku.