Jeden z podstawowych elementów wyposażenia umożliwiających rozwijanie ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała oraz trening siły mięśni korpusu i uchwytu w domu, przy ćwiczeniach takich jak podciąganie, podciąganie podchwytem, unoszenie nóg w zwisie, dźwignie przodem i tyłem. Podstawowe modele montowane w drzwiach są tanie i przyjazne dla początkujących, ale mogą być ograniczające dla zaawansowanych sportowców, ponieważ nie pozwalają na muscle-upy ani inne dynamiczne ruchy. **Średnia cena:** €30–60 (montowane w drzwiach), €60–120 (wolnostojące) **Zalety:** Przyjazne dla początkujących, jedna z najlepszych metod na budowanie siły pleców **Wady:** Najstabilniejsze opcje wymagają montażu na ścianie lub dedykowanej przestrzeni **Polecane dla:** Tych, którzy chcą skupić się na ćwiczeniach ciągnących i dźwigniach Buy on https://calisthenics.com/equipment-category/pull-up-bars/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=pull-up-bars-datasheet-buy