Jeden z podstawowych elementów sprzętu, który otwiera dostęp do ćwiczeń ciągnących z masą ciała i pozwala trenować w domu core oraz siłę chwytu, na przykład podciąganie, podciąganie podchwytem, unoszenie nóg w zwisie, front lever i back lever. Podstawowe modele montowane w framudze drzwi są tanie i przyjazne dla początkujących, ale z czasem mogą ograniczać zaawansowanych sportowców, bo nie pozwalają na muscle-upy ani inne dynamiczne ruchy. **Średnia cena:** 30–60 € (montowane w drzwiach), 60–120 € (wolnostojące) **Zalety:** Przyjazny dla początkujących, jeden z najlepszych sposobów na budowanie siły pleców **Wady:** Najstabilniejsze opcje wymagają montażu na ścianie lub osobnego miejsca **Polecane dla:** Osób, które chcą skupić się na ćwiczeniach ciągnących i ćwiczeniach typu lever Kup na https://calisthenics.com/equipment-category/pull-up-bars/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=pull-up-bars-datasheet-buy