逆手ホリゾンタルロウ

逆手ホリゾンタルロウ (オーストラリアンチンアップ, 逆手オーストラリアンプルアップ, 逆手ボディロウ, Supinated grip horizontal row, Australian chinup, Reverse grip australian pullup, Underhand bodyrow)

プログレッション

リグレッション

バリエーション