Calistree
›
Упражнения
› Горизонтальная тяга на кольцах
Горизонтальная тяга на кольцах
(Инвертированная тяга на кольцах, Rings horizontal row, Rings inverted row)
strength
Прогрессии
Наклонная тяга
Фальшивый захват тяга
Подтягивание
Тяга широким хватом
Подтягивание нейтральным хватом
Подтягивание
Подтягивания на кольцах
Регрессии
Тяга плечами
Наклонная тяга
Плечевые круги на планке в висе
Варианты
Горизонтальная тяга
Тяга широким хватом
Горизонтальный ряд с пронированным хватом
Горизонтальный ряд с супинированным хватом
Горизонтальная тяга с утяжелением