Calistree
›
Вправи
› Горизонтальна тяга прямим хватом
Горизонтальна тяга прямим хватом
(Австралійські підтягування прямим хватом, Pronated grip horizontal row, Overhand bodyrow)
strength
Прогресії
Тяга з ногами на підвищенні
Тяга глибоким хватом
Підтягування
Тяга широким хватом
Підтягування нейтральним хватом
Підтягування зворотним хватом
Підтягування на кільцях
Горизонтальна тяга з обтяженням
Регресії
Лопаткова тяга
Тяга під кутом
Кругові рухи плечима в планці у висі
Варіації
Горизонтальна тяга
Горизонтальна тяга з обтяженням
Тяга широким хватом
Горизонтальна тяга зворотним хватом
Горизонтальна тяга на кільцях