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フロアダンベルプレス
(Floor dumbbell press)
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Muscles
前三角筋
大胸筋（鎖骨部）
大胸筋（胸骨頭）
前鋸筋
上腕三頭筋（長頭）
上腕三頭筋（内側頭）
上腕三頭筋（外側頭）
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設備
地面（手または体）