パイクプッシュアップ (パイクヘッドスタンドプッシュアップ, ダイアゴナルプッシュアップ, Pike pushup, Pike headstand pushup, Diagonal pushup)
スキルツリー
技術
- 体をピラミッド型にして始めます（ Downward dog に似た形）。
- 腕を曲げ、体を前に傾けながら下ろします。このとき、肘は手首より上に、前腕は垂直になるようにします。
- 筋力が許す限り低く下ろします。
- 最下点では、頭は手の前にあります。
- 腕がまっすぐになり、肩が手首より上に来るまで押し上げて戻ります。