シングルダンベルベントオーバーロー (ダンベル片腕ベントオーバーロー, Single dumbbell bent-over row, Dumbbell one-arm bent-over row)

Name: シングルダンベルベントオーバーロー demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:37.364Z
Duration: 22 s
Description: シングルダンベルベントオーバーロー: Categories: 強さ. Muscles: 小円筋, 大円筋, 後三角筋, 中僧帽筋, 広背筋, 大菱形筋, 上腕三頭筋（長頭）, 上腕二頭筋（短頭）, 上腕筋, 腕橈骨筋, 下部僧帽筋, 胸最長筋, 胸長筋, 腸肋筋. 速度: ダイナミック.