Calistree
›
व्यायाम
› हाफ-लेआउट हैंगिंग क्लच फ्लैग
हाफ-लेआउट हैंगिंग क्लच फ्लैग
(डायगोनल टक क्लच, बेंट-नी डायगोनल फ्लैग, Half-layout hanging clutch flag, Diagonal tuck clutch, Bent-Knee Diagonal Flag)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
मध्य डेल्टॉइड
सुप्रास्पिनेटस
लेटिसिमस डोर्सी
टेरेस मेजर
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
क्वाड्रेटस लम्बोरम
स्पाइनलिस थोरासिस
लॉन्गिसिमस थोरासिस
इलियोकॉस्टालिस
समान व्यायाम
वन-लेग हैंगिंग क्लच फ्लैग
टक क्लच फ्लैग
वन-लेग क्लच फ्लैग
क्लच फ्लैग
हैंगिंग ह्यूमन फ्लैग
उपकरण
क्लच फ्लैग डिवाइस