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लो फुट ऑन हैंड पुशअप स्क्वाट
(Low foot on hand pushup squat)
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balance
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एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
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सेमिटेंडीनोसस
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वास्टस इंटरमेडियस
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