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रिंग्स वाइड पुशअप
(बुल्गारियाई पुशअप, Rings wide pushup, Bulgarian pushup)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
सेराटस एन्टीरियर
पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर)
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
समान व्यायाम
बैंड-असिस्टेड रिंग्स डिप
इन्क्लाइन आरटीओ पुशअप
इंकलाइन रिंग्स पुशअप
RTO पुशअप
रिंग्स आर्चर पुशअप
उपकरण
रिंग्स