रिंग्स मसल-अप (Rings muscle-up)
स्किल ट्री
तकनीक
- Rings से False grip के साथ लटकें।
- अपनी छाती को रिंग्स तक खींचें और ट्रांज़िशन करने के लिए आगे की ओर झुकें।
- Rings support स्थिति में ऊपर धकेलें।
फॉर्म टिप्स
- False grip के साथ शुरू करें और रिंग्स को अपने शरीर के करीब रखें।