Calistree
›
व्यायाम
› रिंग्स मसल-अप
रिंग्स मसल-अप
(Rings muscle-up)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
लेटिसिमस डोर्सी
टेरेस मेजर
बाइसेप्स ब्राची (छोटा सिर)
ब्रैकियलिस
ब्राकियोरेडियालिस
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
समान व्यायाम
वेटेड रिंग्स डिप
RTO पुशअप
रिंग्स एल-सिट डिप
डिप बैक लीवर
चौड़े रिंग्स पुल-अप
उपकरण
रिंग्स