Calistree
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व्यायाम
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ढलान गहरी पाइकर पुशअप
(ऊँचाई पर गहरी पाइकर पुशअप, Decline deep pike pushup, Elevated deep pike pushup)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
एन्टीरियर डेल्टॉइड
मध्य डेल्टॉइड
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
समान व्यायाम
दीवार नेस्ती पुशअप
डीप पाइक पुशअप
इन्कलाइन पाइक पुशअप
टक मुड़ी हुई बांह हैंडस्टैंड
मुड़ी हुई बांह हैंडस्टैंड
उपकरण
उठा हुआ सतह
पैरालेट्स