Выход в стойку на руках перекатом с груди (Chest roll press-to-handstand)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Начните в позе Upward dog .
- Согните руки и перекатитесь на грудь, сохраняя прогиб тела, чтобы поднять ноги.
- Когда ноги поднимаются, начните балансировать на руках и выпрямлять руки.
- Выжмитесь в положение Handstand , затем выполните движение в обратном порядке.