Верхняя часть трапециевидной мышцы

Верхняя часть трапециевидной мышцы (Верхняя трапеция)

Лучшие упражнения

  1. Стойка на голове треугольником с коленями на тумбе
  2. Боковые наклоны шеи
  3. Сгибание и разгибание шеи
  4. Повороты шеи
  5. Круги шеей

Движения в суставах