Трёхглавая мышца плеча (медиальная головка)

Трёхглавая мышца плеча (медиальная головка) (Трицепс (медиальная головка))

Входит в: Трицепс

Лучшие упражнения

  1. Отжимания от возвышения
  2. Разгибания рук на блоке
  3. Отжимания от стены
  4. Тяга мини-резинки вниз
  5. Тяга резинки за голову

Движения в суставах