Волейбол (Volleyball)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Для приёма снизу соедините кисти, выпрямите руки и принимайте мяч на предплечья.
- Согните колени и направляйте мяч, выталкивая его ногами. Не машите руками.
- Для передачи сверху принимайте мяч кончиками пальцев над лбом и выпрямляйте руки и ноги.
Советы по технике
- Прежде чем сыграть мяч, выйдите под него за счёт работы ног.
- Держите предплечья направленными в сторону цели.