Камбаловидная мышца

Лучшие упражнения

1. Бег с захлёстыванием голени
2. Прыжки со скрещиванием ног в два шага
3. Подъёмы на носки
4. Жим носками сидя
5. Ходьба на носках

Движения в суставах

• Подошвенное сгибание стопы