Подошвенное сгибание стопы (Разгибание голеностопа)

Подошвенное сгибание стопы - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Бег с захлёстыванием голени
  2. Круговые движения голеностопом сидя
  3. Прыжки со скрещиванием ног в два шага
  4. Подъёмы на носки
  5. Жим носками сидя