Длинный сгибатель большого пальца стопы

Лучшие упражнения

1. Бег с захлёстыванием голени
2. Прыжки со скрещиванием ног в два шага
3. Подъёмы на носки
4. Стойка на одной ноге
5. Низкая поза дерева

Движения в суставах

• Подошвенное сгибание стопы
• Сгибание пальцев стопы