Велоспорт (Езда на велосипеде, Cycling, Biking)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Сядьте на седло и крепко возьмитесь за руль.
- Поставьте обе ноги надежно на педали.
- Прикладывайте усилие непрерывным круговым движением, нажимая одной ногой вниз, пока другая восстанавливается.
Советы
- Поддерживайте вертикальное или аэродинамическое положение в зависимости от типа велосипеда.
- Убедитесь, что высота седла позволяет легкий сгиб в колене в нижней точке хода педали.