Велоспорт (Езда на велосипеде, Cycling, Biking)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Сядьте на седло и крепко возьмитесь за руль.
- Надёжно поставьте обе стопы на педали.
- Давите на педали непрерывным круговым движением: одна нога жмёт вниз, пока другая проходит фазу возврата.
Советы по технике
- Сохраняйте вертикальную или аэродинамическую посадку в зависимости от типа велосипеда.
- Высота седла должна позволять слегка сгибать колено в нижней точке хода педали.