Вис на рушнику з руками одна над одною

Вис на рушнику з руками одна над одною (Вис на рушнику з руками на різній висоті, Climbing towel hang, Uneven Towel hang)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Візьміться за рушник, розташувавши одну руку над другою
  2. Дозвольте тілу вільно висіти

Поради щодо техніки

  1. Ускладнюйте вправу, збільшуючи відстань між руками

Ризики

  1. Уся вага вашого тіла припадатиме на рушник, тож переконайтеся, що він вас витримає.

Схожі вправи

Обладнання