Calistree › Ćwiczenia › Wiosłowanie z hantlami siedząc w pozycji pochylenia

Wiosłowanie z hantlami siedząc w pozycji pochylenia (Seated bent-over dumbbell row)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień równoległoboczny większy
Mięsień czworoboczny środkowy
Mięsień czworoboczny dolny
Mięsień obły mniejszy
Mięsień obły większy
Mięsień naramienny tylny
Mięsień najszerszy grzbietu
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Ramienny
Mięsień ramienno-promieniowy

Podobne ćwiczenia

Wznos hantli w pozycji leżącej
Wiosłowanie siedząc z wykorzystaniem wyciągu
Prostowanie tricepsów odstawione
Skośne unoszenie piersi z hantlami
Skos bicepsy curl

Sprzęt

Ławka