Suporte nas argolas balançando (Swinging rings support)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Comece numa posição de suporte nas argolas (acima das argolas, braços esticados).
  2. Empurre o seu corpo para a frente e para trás, tentando levantá-lo em cada lado.
  3. Mantenha o seu corpo reto.

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Equipamentos