Sorveteiro com Muscle-up (Ice-cream muscle-up)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Execute uma barra fixa padrão.
  2. No topo, incline seu corpo para trás até a horizontal enquanto estende os braços.
  3. Puxe-se de volta para a posição vertical de queixo acima da barra.
  4. Use a puxada para cima para transicionar sobre a barra.
  5. Termine em uma posição de apoio acima da barra.

Dicas de formulário

  1. Use o impulso do Ice-cream maker para auxiliar a transição.

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Equipamentos