Skin the cat en tuck

Skin the cat en tuck (Tuck skin-the-cat, Tuck 360 pull)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Cuelga de una barra o anillas y lleva las rodillas al pecho.
  2. Gira tu cuerpo hacia atrás entre tus brazos hasta que tus pies apunten hacia el suelo.
  3. Invierte el movimiento con control para volver a la posición inicial de cuelgue con rodillas al pecho.

Consejos de forma

  1. Muévase lentamente durante la transición para proteger sus hombros.

Ejercicios similares

Equipo