Tríceps braquial (cabeza larga)

Ejercicios principales

1. Flexión inclinada
2. Extensión de tríceps en polea
3. Remo con banda sentado
4. Flexión en pared
5. Dominada de pared

Articulaciones

• Extensión de codos
• Aducción de hombro
• Extensión hacia atrás de hombros