Remada dobrada com um haltere (Remada com um braço com haltere, Single dumbbell bent-over row, Dumbbell one-arm bent-over row)

Name: Remada dobrada com um haltere demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:37.364Z
Duration: 22 s
Description: Remada dobrada com um haltere: Categories: Força. Músculos: Redondo menor, Redondo maior, Deltóide posterior, Trapézio médio, Grande dorsal, Romboides maior, Tríceps braquial (cabeça longa), Bíceps braquial (cabeça curta), Braquial, Braquiorradial, Trapézio inferior, Espinhoso torácico, Longuíssimo torácico, Iliocostal. Velocidade: Dinâmico.

strength

Árvore de habilidades

Músculos

Redondo menor
Redondo maior
Deltóide posterior
Trapézio médio
Grande dorsal
Romboides maior
Tríceps braquial (cabeça longa)
Bíceps braquial (cabeça curta)
Braquial
Braquiorradial
Trapézio inferior
Espinhoso torácico
Longuíssimo torácico
Iliocostal

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