Halter

Halter

Halter - Equipamento details, related exercises, and more.

Principais exercícios

  1. Rosca direta unilateral com halter
  2. Flexão de punho com peso
  3. Extensão de punho com peso
  4. Supinação e pronação do antebraço com peso
  5. Rotação do antebraço superior com haltere