Calistree
›
Ćwiczenia
› Przechadzka pikinowa
Przechadzka pikinowa
(Stojący pikin do plancka, Planck przechodzenie, Gąsienica, Pike walk out, Standing pike to plank, Plank walkout, Caterpillar)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny
Biodrowy
Mięsień prosty uda
Mięsień biodrowo-lędźwiowy
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Mięsień piersiowy większy (część mostkowa)
Mięsień najszerszy grzbietu
Mięsień obły większy
Mięsień czworoboczny górny
Mięsień dźwigacz łopatki
Mięsień zębaty przedni
Podobne ćwiczenia
Weighted cocoon
Leżenie dotykanie palców
Przejście przez skok wstecz
Przejście przez skok do przodu
Sun salutation A simplified
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)