Mięsień dźwigacz łopatki

Najlepsze ćwiczenia

  1. Samotne opuszczanie lat z taśmą
  2. Tuck wiszenie do góry nogami
  3. Przysiad przedni z opaską
  4. Martwy ciąg z opaską
  5. Unoszenie boczne z opaską

Ruchy stawów