Mięsień prosty brzucha

Najlepsze ćwiczenia

1. Deska na skośnej powierzchni
2. Martwy robak
3. Wspomagane wyprosty nóg siedząc
4. Brzuszki
5. Brzuszki

Ruchy stawów

• Zgięcie tułowia
• Boczna fleksja tułowia