Mięsień skośny wewnętrzny

Najlepsze ćwiczenia

  1. Deska na skośnej powierzchni
  2. Wycieraczka na plecach z ugiętymi nogami
  3. Martwy robak
  4. Wspomagana deska Copenhagen na kolanie
  5. Wspomagane wyprosty nóg siedząc

Ruchy stawów