Mięsień skośny wewnętrzny

Najlepsze ćwiczenia

1. Deska na podwyższeniu
2. Wycieraczki w leżeniu z ugiętymi nogami
3. Martwy robak
4. Deska kopenhaska na kolanie z asystą
5. Wyprosty nóg w siadzie z podparciem

Ruchy stawów

• Zgięcie tułowia
• Rotacja tułowia
• Zgięcie boczne tułowia