Press do stania na rękach z przetoczenia przez klatkę (Chest roll press-to-handstand)
Drzewko umiejętności
Technika
- Rozpocznij w pozycji Upward dog .
- Ugnij ręce i przetocz się na klatkę piersiową, utrzymując ciało wygięte w łuk, aby unieść nogi do góry.
- Gdy nogi się unoszą, zacznij balansować na dłoniach i prostować ręce.
- Wypchnij się do pozycji Handstand , a następnie wróć tym samym torem.