Chodzenie na rękach (Chód w staniu na rękach, Handstand walk, Walking handstand)
Drzewko umiejętności
Technika
- Rozpocznij w pozycji Handstand ; powinieneś już utrzymywać tę statyczną pozycję przez co najmniej 10 sekund.
- Przenieś ciężar ciała na jedną rękę, utrzymując bark w elewacji ( Shoulder elevation ) i pozwól ciału lekko przechylić się do przodu.
- Szybko przenieś wolną rękę do przodu, aby złapać równowagę.
- Kontynuuj naprzemiennie rękami.
Zagrożenia
- Najpierw dokładnie rozgrzej nadgarstki.