Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)

Część: Mięsień trójgłowy ramienia

Najlepsze ćwiczenia

  1. Podciąganie na skośnej powierzchni
  2. Przeciąganie kablowe
  3. Pompka na ścianie
  4. Mini taśma opuszczania
  5. Przyciąganie za plecami z taśmą

Ruchy stawów