Calistree › Ćwiczenia › Poziome wiosłowanie z obciążeniem

Poziome wiosłowanie z obciążeniem (Weighted horizontal row)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień obły mniejszy
Mięsień obły większy
Mięsień naramienny tylny
Mięsień czworoboczny środkowy
Mięsień najszerszy grzbietu
Mięsień równoległoboczny większy
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Ramienny
Mięsień ramienno-promieniowy
Mięsień czworoboczny dolny

Podobne ćwiczenia

Podciągnięcie z obciążeniem
Zniżkowe wiosłowanie
Podciąganie na kółkach
Podciąganie
Podciąganie z obciążeniem

Sprzęt

Niskie urządzenie do zawieszania