Maszyna do pisania na kółkach (Rings typewriter)

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Podciągnij się na Rings , aż broda znajdzie się nad dłońmi.
  2. Przesuń ciało poziomo w kierunku jednej dłoni, wyciągając przeciwne ramię, aż będzie całkowicie proste.
  3. Wróć do centrum i przesuń się w kierunku drugiej dłoni.

Wskazówki dotyczące formy

  1. Utrzymuj tę samą wysokość podczas całego ruchu ślizgowego z boku na bok.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt