Kick-through laterale

Kick-through laterale (Side kick-through)

Albero delle abilità

Muscoli

Tecnica

  1. Mettiti a quattro zampe e solleva le ginocchia da terra, in modo che solo mani e piedi tocchino il suolo.
  2. Gira su un fianco, facendo perno su un piede e sulla mano opposta.
  3. Estendi la gamba sollevata di lato e tira indietro il braccio superiore.
  4. Torna alla posizione di partenza e ripeti sull'altro lato.

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Attrezzatura