Gran Dorsale

Gran Dorsale (Grande Dorsale , Latissimus dorsi)

Parte di: Schiena

Esercizi principali

  1. Lat pulldown
  2. Row con banda da seduto
  3. Standing row
  4. L-sit con appoggio su due piedi su parallettes
  5. Row con manubrio singolo in piegamento

Movimenti articolari